买一篇sci多少钱

✨嗨，大家好，我是邓菇凉，一位自由撰稿人。

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✨今天，菇凉想给大家分享一点关于“自卑”的看法。

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✨老规矩，看之前先给心和藏呀，以后找起来也方便~

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✨我曾经是一个很自卑的人。

✨小时候，因为家里经济条件不太好，心里总是莫名地失落，这种感觉在大学尤为明显。

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✨记得刚到西安上学的那一年，舍友问我：“菇凉，这边天气这么冷，要用唇膏呢，你买的什么牌子，多少钱呀？”

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✨我随口回答说：“15”，她听后惊讶地问了一句，“15的唇膏能用吗？”

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✨我买这支唇膏的时候，根本没注意看它是什么牌子的，之所以会选它，完全是因为它便宜。

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✨可能很多人会觉得，女生要对自己好一点，不该买这么廉价的唇膏。

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✨但当一个人连吃饭都成问题的时候，哪还有什么资格追求精致呢？

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✨大学整整四年，我都活在自卑中。

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✨因为没有钱，我不敢和同学出去聚餐，不敢出去旅游，生怕一不小心就会成为别人的谈资。

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✨那时候的我，无论做什么事情，都有一点唯唯诺诺，即使是自己擅长的事，只要别人一个质疑的眼神，我就会开始自我怀疑。

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✨直到后来，我读到《自卑与超越》这本书，对自我有了更清晰的认知，也产生了改变自我的念头。

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✨也是从那以后，我学会了自我接纳，尝试把精力放在自己感兴趣的事情上，比如读书和写作，渐渐地，我和同学、朋友的相处似乎也变得越来越融洽了。

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❤️那种感觉，仿佛重获新生。

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❓那么怎样克服自卑，走向自信呢？我们可以从以下5个方法入手：

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1️⃣自我认知

2️⃣改变思考问题的方式

3️⃣不与他人做比较

4️⃣建立一个清晰的目标

5️⃣学会自我鼓励

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